למה שאמא טרייה תגיע לקבוצה שכזו?

אמא'לה יקרה, איזה שינוי סטטוס משמעותי את עוברת כרגע. השנה הראשונה של הבייבי היא טלטלה אחת גדולה וכל יום מרגיש כמו שבוע.

כנראה שאת נעה מדי יום בין סקאלת רגשות נרחבת. לפעמים במסע הזה יש בדידות, טלטול נפשי או חרדה, אך גם התרגשות, אושר, ותחושת העצמה על מה שהגוף שלך ונפשך נשאו במשך תשעה חודשים. את באמת כל יכולה!

לצד זה, גם לך מותר להישען מדי פעם ולאפשר לאחרות להחזיק אותך. אחרות שעוברות דברים דומים לשלך ויוכלו להזדהות עם מה שאת מעלה, חוויות קשות או טובות זו לצד זו.

הקבוצה היא מרחב לדבר בפתיחות על העליות והירידות של ההורות: לילות בלי השינה, הספקות, האשמה ומה שביניהם.

תמצאי כאן תמיכה מאימהות אחרות שעוברות חוויות דומות ולומדות את התפקיד החדש הזה שנקרא להיות אמא.

​

במה עוסקת הקבוצה?

הקבוצה עוסקת בעיבוד חווית ההריון ובאתגרים הרגשיים היחודיים העומדים בפני אימהות טריות.

לאורך כל התקופה הארוכה של היריון, לידה והורות, אנו מגלות בנו מנעד רגשות אשר יכול לנוע בין תחושת העצמה על מה הגוף מסוגל לייצר וכמה אנחנו מסוגלות לשאת, אל מול תחושות קשות של חוסר הבנה, שיפוטיות וערבול רגשות שלפעמים קשה לשים עליהם את האצבע.

​

בנוסף, נשים רבות נושאות לא מעט על הכתפיים. כנשות קריירה, בנות זוג, לעיתים הן מחזיקות בתפקיד במשפחת המקור שלהן, ולפתע יש תפקיד חדש ומחייב, להיות אמא טובה דיה. כל הכדורים הללו יכולים להיות ביחד קשים מנשוא עד כדי שלחשוב על תחביב או זמן איכות אישי נהפך להיות בגדר מותרות.

​

מה זה שונה מקבוצות לאימהות שיש בשוק כיום?

בהחלט יש הרבה קבוצות חשובות וטובות שמתמקדות בך כאמא לאחר הלידה וכל המשתמע מכך:

קבוצות הנקה, קבוצות חוויתיות משותפות של אם ותינוק, קבוצות ללמידת שלבי ההתפתחות של התינוק ואפילו קבוצות חזרה לגזרה. 

אך לא לשם כך נתכנס הפעם.

​

במה כן נעסוק אם כך?

בנו. על היותנו נשים במציאות הזו, כבנות זוג, על חווית האימהות והזהות החדשה שאנו מפתחות. זו קבוצה שנוגעת בעצמי, בפחדים שבי, שמדברת על הפער בין המצוי לרצוי, על סדרי העדיפויות החדשים, על הכמיהות שמתקשות להתממש. על התחושה היחודית והאינדיבידואלית שאני עוברת לצד העובדה שאני חווה חוויה משותפת עם הרבה נשים שונות.

במובן הזה, לשבטיות יש הרבה ידע רגשי וטכני להציע.

​

איך אני יודעת אם זה בשבילי?

אני לגמרי יכולה להבין את ההתלבטות להתחיל תהליך שכזה.

גם יש קושי להיחשף מול נשים שונות וגם זמנך כל כך יקר שלחשוב על לנצל אותו עבור עצמך זה מרגיש בזבוז.

אני כאן להזכיר לך שאת חשובה וראויה לזמן הזה של עצמך. ואם לא תמלאי את עצמך בכוחות ואנרגיה, לבסוף את עלולה לקרוס.

אני מזמינה אותך לקיים איתי שיחה טלפונית לא מתחייבת שבה נעשה היכרות ותקבלי את כל הפרטים הרלוונטיים שיסייעו לך לקבל את ההחלטה הנכונה עבורך. 

​

אוקיי, החלטתי להצטרף! מה עכשיו?

קודם כל, איזה כיף!

כל מפגש הינו שעה ו40 דקות, כאשר 10 דק' ראשונות יהיו להכנת קפה ופינוקים ובשעה וחצי הנותרים נעסוק בתוכן ממוקד שיהיה ידוע מראש.

החלקים המרכזיים בהם נתמקד במפגשים יהיו: חלקים פסיכו- חינוכיים שבהם נכיר את התוכן ברמה התיאורטית- קולקטיבית, חלקים רגשיים שבהם נביא את הידע הפרסונלי של כל אחת מהמשתתפות, ולבסוף למידת תרגילים פרקטיים וטכניקות לעבודה אישית, בהתאם לנושא שנדבר עליו.

​

בתחילת כל מחזור של קבוצה, תקבלי ערכה אישית המכילה מתנות מפנקות, ומבניהם יומן אישי שתפקידו ללוות אותך לאורך התקופה. אין זה חובה לעשות זאת, אך ממליצה בחום שתחווי את עצמך רפלקטיבית לפני, במהלך ולאחר המפגשים, על מנת שתוכלי להדהד את תחושותיך וללמוד על עצמך אף יותר ממה שעולה במפגש.

​

חשוב לציין כי באף מפגש אין חובה לדבר. יהיו כאלה שיהיה מורכב להן לשתף, וזה בסדר. עצם זה שהגעת הופך אותך לשותפה.

לפעמים לשמע חוויות דומות אצל האחרת כבר מניע את חווית הנרמול שכל אחת צריכה לחוות. ואולי באופן טבעי ברגע שיתבסס האמון יתעורר בך הרצון להגיד לעצמך עוד משהו בקול רם.

​

ומה לגבי הבייבי? אפשר להביא אותו?

שאלה נפוצה שעולה בקרב האימהות.

התשובה הקצרה, אפשר, אך ממליצה שלא.

ובהרחבה,

לגמרי אפשר להבין את הרצון להביא את הבייבי איתך, בין אם מתוך געגוע, זמני הנקה, קושי להיפרד ובין אם כי טכנית אין מי שישמור בשעה וחצי הזו, 

אבל אם ישנה האפשרות, עדיף עבורך לזמן איכות שלך ורק שלך .

למה? 

ובכן, משתי סיבות מרכזיות.

ראשית, כי סביר שנוכחות הבייבי שלך תקשה עליך (לא בהכרח במודע) להעלות תכנים קשים ומורכבים על חווית ההורות שלך. 

​ושנית, כי כל רעיון הקבוצה יושב על המסר שאת והזמן שלך חשובים ויקרים לא פחות.

מדובר ביצירת מרחב שמיועד רק לך, ושמביא לך הזדמנות להתמקד בעצמך וברגשות שלך.

המטרה שתוכלי להרגיש חופשיה להביא את עצמך על כך חלקייך, ולא רק בתפקיד האמא שאת.

הזמן הזה הוא זמן נשימה בשבילך, להתחבר מחדש עם מי שאת מחוץ ומתוך האימהות. 

מדובר בשעה וחצי בשבוע, וזה בהחלט מגיע לך.

​

ואם אני רוצה משהו פרטני?

מעבר לחוויות המשותפות שלנו כנשים, אני מביאה את הרובד הטיפולי למסע שלנו. המחויבות שלי היא לעזור לך לשאול את השאלות שמעסיקות אותך, לתהות על דברים שאת עוברת ולנסות להרחיב את היריעה על מציאות החיים שאת נמצאת בה היום.

במקביל לליווי הקבוצתי, את יכולה להעמיק את מסעך האישי בליווי פרטני משלך, ליווי קצר מועד במחיר מופחת, אשר יהיה מקביל לזמן הקבוצה, ויכול לעסוק בהמשך ישיר לתכני הקבוצה, ויכול שגם לא. לבחירתך מה להציף.

​

​

​

​

​

אם בכל זאת את רוצה להיות חלק אבל עולים לך קשיים סביב זה, דברי איתי ונחשוב על זה יחד. 

​